Poids et haltères…gratis!

Pourquoi acheter des poids pour vous muscler les bras quand vous avez tout à la maison pour vous en fabriquer…ou presque! Avec des bouteilles d’eau de 500 ml, vous pouvez calibrer le poids que vous voulez en mettant plus ou moins d’eau, ou de sable pour plus lourd.

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